여성들은 폐경기가 다가오면 심리적으로 문제뿐만 아니라 신체적 변화에 힘들어합니다.
이번 포스팅에서는 폐경 초기 증상 및 폐경에 대해서 알려드리겠습니다.
폐경?
폐경은 임신을 할 수 없는 여성의 상태를 이야기합니다.
이는 나이가 들면서 자연스러운 생물학적 과정입니다.
일반적으로 폐경은 45세에서 55세 사이에 발생하며 미국의 평균 연령은 약 51세입니다.
폐경기 동안 여성의 난소는 점차적으로 난자 생산을 중단하고 호르몬 수치, 특히 에스트로겐과 프로게스테론이 감소합니다.
이러한 호르몬 변화는 광범위한 신체적, 정서적 증상을 유발할 수 있다.
그 중 일부는 폐경 이전에 시작될 수 있으며 종종 “폐경기 주변기” 또는 “초기 폐경기” 증상이라고 합니다.
이는 나이가 들면서 자연스러운 생물학적 과정입니다.
일반적으로 폐경은 45세에서 55세 사이에 발생하며 미국의 평균 연령은 약 51세입니다.
폐경기 동안 여성의 난소는 점차적으로 난자 생산을 중단하고 호르몬 수치, 특히 에스트로겐과 프로게스테론이 감소합니다.
이러한 호르몬 변화는 광범위한 신체적, 정서적 증상을 유발할 수 있다.
그 중 일부는 폐경 이전에 시작될 수 있으며 종종 “폐경기 주변기” 또는 “초기 폐경기” 증상이라고 합니다.
폐경 초기 증상
- 불규칙한 월경 주기폐경기 전후의 가장 흔한 징후 중 하나는 월경 주기의 변화입니다. 흐름, 기간 및 타이밍이 다양해 생리 기간이 불규칙해질 수 있습니다. 일부 여성은 주기가 더 짧거나 길어지는 경우도 있습니다.
- 열감일반적으로 상체와 얼굴에 갑작스럽고 강렬한 열감이 느껴지고 이어서 땀이 나는 것입니다.
이는 수면을 방해할 수 있습니다. - 야간 땀
야간 땀은 수면 중에 발생하는 안면 홍조로, 과도한 발한을 초래하고 종종 불편함과 수면 방해를 유발합니다. - 질 변화
에스트로겐 수치 감소는 질 건조증, 질 조직 얇아짐, 윤활 감소로 이어질 수 있으며, 이로 인해 성교 중 불편함이나 통증이 나타날 수 있습니다. - 기분 변화
호르몬 변화는 기분에 영향을 미쳐 기분 변화, 과민성, 불안, 심지어 일부 여성의 우울증까지 유발할 수 있습니다. - 수면 장애
잠들기 어려움, 잠들기 어려움 등의 수면 문제는 폐경기 동안 흔히 발생합니다. 야간 땀과 안면 홍조도 수면 장애의 원인이 될 수 있습니다. - 성욕 변화
일부 여성은 호르몬 변화와 질 불편으로 인해 성욕 감소 또는 성적 반응 변화를 경험합니다. - 피로
호르몬 변동과 수면 장애로 인해 피로가 증가하고 에너지 수준이 감소할 수 있습니다. - 체중 및 신체 구성의 변화
많은 여성들이 폐경기 동안 특히 복부 주변의 체중 증가를 포함하여 신체 구성의 변화를 발견합니다. - 피부와 모발의 변화
에스트로겐 수치가 감소하면 피부의 탄력과 수분 함량에 영향을 미쳐 모발이 건조해지고 질감이 변할 수 있습니다.
폐경 초기증상
이러한 증상의 심각도와 기간은 여성마다 크게 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
일부는 가벼운 증상을 경험할 수도 있고, 다른 일부는 일상 생활에 더 방해가 되거나 방해가 될 수도 있습니다.
폐경과 관련이 있을 것으로 의심되는 증상이 나타난다면, 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.