알츠하이머 다음으로 흔한 퇴행성 신경계 뇌질환인 파킨슨병 초기증상과 파킨슨병 재활운동에 대해 알아보겠습니다.
글을 시작하기 앞서 시간이 부족하신 분들을 위해 서울대병원 김한준 교수의 파킨슨병 설명 영상을 첨부드립니다.
파킨슨병 초기증상
파킨슨병은 뇌에 문제가 생겨, 주로 운동에 영향을 미치는 진행성 신경 질환입니다.
파킨슨병 초기증상에 대해서 함께 알아보겠습니다.
- 손떨림
종종 가장 잘 알려진 증상인 손, 손가락 또는 기타 신체 부위의 떨림 또는 떨림은 초기 파킨슨병에서 흔합니다. - 움직임이 느려진다.
파킨슨병 환자는 움직임을 시작하고 실행하는 능력이 감소하여 일상 활동이 전반적으로 둔해지는 느낌을 받을 수 있습니다. - 근육 강직
근육의 강직은 불편함이나 통증을 유발할 수 있으며 영향을 받은 신체 부위의 운동 범위가 감소할 수 있습니다. - 자세 불안정
균형을 유지하기 어렵고 넘어질 위험이 높아질 수 있습니다.
파킨슨병 환자는 구부정한 자세와 질질 끄는 걸음걸이를 보일 수 있습니다. - 손글씨의 변화
손글씨는 운동 제어 문제로 인해 더 작아지고 읽기 어려울 수 있습니다. - 후각 상실
후각 상실증로 불리는 후각 장애는 때때로 다른 증상이 나타나기 몇 년 전에 발생할 수 있습니다. - 말투의 변화
개인은 더 부드럽거나 단조로운 목소리, 불명확한 말투 또는 단어 발음의 어려움을 경험할 수 있습니다. - 얼굴 표정 변화
종종 “가면을 쓴 얼굴”이라고 불리는 이유는 표정의 감소로 인해 불리웁니다.
파킨슨 재활
파킨슨병 재활
파킨슨병으로 인한 움직임과 기타 문제를 해결하기 위해서는 재활치료가 필요합니다.
이는 개인이 자신의 능력을 유지 또는 회복하고, 증상을 관리하고, 전반적인 상태를 향상시키는 데 필요합니다.
이에 대해 물리치료사, 작업치료사, 언어치료사가 파킨슨병 재활에 참여하는 경우가 많습니다.
- 물리 치료
물리 치료사는 이동, 균형 및 근력 향상에 초점을 맞춘 운동을 시행합니다.
물리치료는 강직(경직)과 느린 움직임을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. - 작업 치료
작업 치료사는 옷 입기, 식사, 목욕과 같은 일상 활동을 보다 쉽게 시행할 수 있도록 도와줍니다.
- 언어 치료
언어치료사는 말하기 및 삼키기 문제를 경험하는 사람들을 위해 치료를 시행합니다.
말하기 및 삼킴을 도와주며 말할때의 명확성을 향상시킬 수 있도록 방법을 알려줍니다.
파킨슨병 재활운동
파킨슨병 환자들에게 규칙적으로 운동하는 것은 굉장히 중요합니다.
운동성을 유지하고 강직을 줄이며, 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아래는 파킨슨병 환자들이 시행할 수 있는 파킨슨병 재활운동에 대해서 나열하였습니다.
- 유산소 운동
걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 활동은 유산소 운동은 심혈관 건강 및 정신적 건강을 향상시킵니다. - 근력 운동
저항 밴드, 웨이트 또는 체중을 사용하는 근력 운동은 운동 능력을 유지하는 근육 유지를 도와줍니다. - 균형 및 조정 운동
균형과 조정 운동은 낙상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 댄스 치료
파킨슨병 환자를 위해 고안된 댄스 치료는 움직임, 조정 및 정서적 웰빙을 향상 시킬 수 있습니다.
