많은 남성분들이 전립선비대증으로 힘들어하시는데요.
50대 이상 남성분들은 50% 이상이 가지고 있는 질환입니다.
이번 포스팅에서는 전립선비대증 원인과 전립선 건강을 지키는 4가지 예방법에 대해서 알아보겠습니다.
글을 시작하기 앞서 시간이 부족하신 분들을 위해 영상도 함께 첨부드립니다.
전립선 비대증이란?
방광에서부터 시작되는 첫번째 요도를 감싸고 있는 것을 전립선이라고 합니다.
전립선은 남성들만 가지고 있는 기관입니다. 정상적인 전립선의 크기는 22cc로 호두알 정도의 크기인데요.
여러 원인으로 인해 전립선이 커지게 되면 요도를 압박해서 배뇨장애를 유발하게 됩니다.
전립선비대증을 방치하게 되면 방광 기능과 신장 기능이 저하되며 심한 경우 극심한 고통을 유발합니다.
전립선비대증 주요 증상으로는 잔뇨, 빈뇨, 간혈뇨, 야간뇨 등이 있습니다.
잔뇨는 소변이 남아있는 느낌을 말하며, 빈뇨는 소변을 자주 보는 것을 말합니다. 간혈뇨는 소변줄기가 중간중간 끊기는 증상인데요.
이외에도 소변줄기가 약해진다거나 갑자기 참기 힘들정도로 소변이 마려운 느낌이 드는 증상들도 전립선비대증의 주요 증상입니다.
전립선비대증 원인
전립선비대증 원인 중 가장 큰 부분은 노화입니다. 전립선의 크기를 관장하는 여러호르몬들이 있습니다.
나이가 들면서 그러한 호르몬들의 균형이 깨져서 전립선이 비대해지는 것인데요.
건강보험심사평가원의 자료에 따르면 50대 미만 중 전립선비대증 환자는 8%로 나타납니다.
반면에 50대, 60대, 70대 남성의 경우 각각 19%, 31%, 30%로 전립선비대증이 노화와 큰 관계가 있다는 것을 보여줍니다.
그 외에 전립선의 염증 등의 원인이 있지만 정확한 메커니즘은 밝혀지지 않았습니다.
전립선비대증 치료방법
전립선비대증 치료는 약물 치료가 우선적으로 들어갑니다.
약물 치료로도 증상이 호전되지 않는 경우 시술이나 수술을 통해 치료를 하게 되는데요.
아래서 더 자세히 알아보겠습니다.
- 약물 치료 : 알파 교감신경 억제제 혹은 항남성호르몬제 등의 약물치료를 합니다.
- 시술, 수술적 치료 : 가장 대중적인 수술인 홀렙 레이저 수술은 비대한 전립선 조직을 안전하게 제거하는 수술입니다.
또 다른 방법으로는 전립선 결찰술이 있습니다. 절립선 결찰술이란 비대해진 전립선의 좌우를 결찰사로 묶어서 요도를 넓혀주는 시술입니다.
그 외에도 전립선 동맥색전술(전립선에 영양분을 공급하는 혈관을 막는 수술) 등이 있습니다.
전립선비대증 예방하는 3가지 습관
- 틈틈히 스트레칭을 하고 꾸준히 운동하기 : 오래 앉아있는 것은 전립선에 매우 좋지 않습니다.
업무로 인해 장시간 앉아 있어야 한다면 중간중간 일어서서 스트레칭을 해주시면 좋습니다.
또한 비만, 체중증가 역시 전립선에 악영향을 주기 때문에 꾸준한 운동을 통해 관리해주셔야합니다. - 육류 섭취 줄이기 : 육류 위주의 식사를 하게 되면 전립선암이나 전립선비대증의 위험이 높아집니다.
채소와 야채를 많이 섭취해주시면 좋습니다. - 커피와 알콜 줄이기 : 카페인 섭취시 배뇨작용을 일으키고,
술을 섭취하게 되면 혈관 확장 및 수축으로 인해 일시적으로 전립선이 비대해질 수 있습니다. - 소변을 너무 오랜시간 참는 것은 방광 근육을 약하게 합니다.
규칙적인 시간에 배뇨활동을 할 수 있도록 훈련하시는 것이 도움이 됩니다.
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