우리는 가끔씩 소변이 자주 마려워서 힘든 경험을 한 일이 있다.
왜 우리는 소변이 자주 마려운 걸까? 원인에 대해서 알아보도록 하자

소변이 자주 마려울때의 대처법에 대해서 설명하는 동영상도 참고하시면 도움이 되실 겁니다.

소변이 자주 마려운 원인에 대해서
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- 수분 섭취 증가
평소보다 더 많은 수분, 특히 카페인이나 알코올 음료를 마셨다면 소변을 더 자주 보게 된다. - 요로 감염(UTI)
요로감염은 방광을 자극하여 불타는 느낌(작열감)과 함께 빈뇨(빈번한 배뇨)를 유발할 수 있습니다.
요로 감염의 다른 증상으로는 흐리거나 피가 섞인 소변, 하복부 불편감 등이 있습니다.
요로 감염의 경우, 증상이 미미한 경우 1~2주 정도 지나면 증상이 나아질 수 있으나, 증상이 심하고 오래 지속되는 경우, 병원에 내원해야합니다.
- 수분 섭취 증가
- 당뇨병
제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 모두 갈증이 심해지고 배뇨 횟수가 많아질 수 있습니다.
당뇨병의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나(1형) 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없어(2형) 혈당 수치가 높아질 수 있습니다. - 약물
이뇨제(물약)와 같은 일부 약물은 소변 생산량을 증가시켜 잦은 배뇨로 이어질 수 있습니다.
이는 약물에 대한 효과입니다. - 임신
임신 중에는 호르몬 변화로 인해 방광에 압력이 가해져 소변을 자주 보게 될 수 있습니다.
이는 임산부에게 흔히 나타나는 증상입니다. - 전립선 비대
남성의 경우 전립선 비대가 요로를 막아 특히 밤에 소변을 자주 보고 싶은 충동을 유발할 수 있습니다.
이 경우에는 병원을 내원해 진료 받는 것이 중요합니다. - 간질성 방광염
이는 방광 통증과 빈번한 배뇨 욕구를 유발하는 만성 질환입니다. 진단하고 관리하는 것이 어려울 수 있습니다.
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- 과민성 방광
과민성 방광으로 인해 방광 근육이 무의식적으로 수축되어 잦은 배뇨로 이어집니다.
일부 사람들은 과민성 방광을 앓고 있습니다.
- 신경학적 질환
다발성 경화증이나 신경 손상과 같은 질환은 방광 기능에 영향을 미치고 잦은 배뇨를 초래할 수 있습니다.
- 과민성 방광
- 불안 또는 스트레스
심리적 요인도 배뇨 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스와 불안은 과민성 방광을 유발하고 소변을 보고 싶은 충동을 증가시킬 수 있습니다. - 방광 자극제
카페인, 매운 음식, 알코올과 같은 특정 음식과 음료는 방광을 자극하여 잦은 배뇨를 유발할 수 있습니다. - 탈수
역설적이게도 탈수는 잦은 배뇨를 유발할 수도 있습니다.
탈수되면 신체는 물을 절약하려고 노력하고 소변은 더욱 농축되어 방광을 자극하고 배뇨 충동을 증가시킬 수 있습니다.
소변을 자주 보는 것이 지속되고, 다른 증상 (통증, 불편감)이 함께 지속된다면, 의료기관을 방문하는 것이 중요합니다.