‘머리에 딱지 지겹다!’ 지루성두피염 관리법에 대해서 알아보자

머리에 울긋불긋 빨간 딱지가 있고, 머리 속이 간지러워 힘든 지루성두피염을 가지고 있는 분이라면 이 글을 주목해서 읽어주세요
지루성두피염 관리법에 대해서 알려드리겠습니다.

지루성두피염이란?

지루성두피염이란 두피의 각질, 비늘 모양의 여믕 및 진물, 홍조등 장기간 지속되는 지루성 피부염입니다.
이는 유전적 요인, 안 좋은 위생, 과도한 스트레스, 피지 과다 분비, 남성 호르몬의 영향으로 생깁니다. 

지루성두피염 관리법

• 깨끗한 위생 유지
  하루에 한번 샴푸를 하고 두피를 깨끗하게 유지합니다.
• 두피를 자극 금지
  스트레스, 추운 날씨, 과도한 열과 습도 땀에 대한 노출을 피해야 합니다.
• 식단 관리
  필수 영양소가 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단을 해야 합니다.
• 자외선 차단
  과도한 햇빛 노출은 두피의 건강에 피해줍니다. 
• 금주
  알코올은 두피의 열을 올려 두피를 자극 시킵니다. 음주를 하지 않는 것이 좋습니다. 
• 지루성 두피염 샴푸 사용
  케토코나졸, 황화셀레뉴,아연 또는 콜타르와 같이 지루성두피염을 치료하는 일반 의약품 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

지루성두피염 샴푸

• 케토코나졸 샴푸
  니조랄액으로 많이 알려진 상품입니다. 이는 약국에서 구입할 수 있습니다.
  이는 1주일에 2~3회 일반 샴푸와 번갈아가면서 사용하는 것이 좋습니다. 
  또한 바로 씻어내지 말고 5분 동안 샴푸를 유지하고 헹구는 것이 좋습니다.

• 시크로피록스 샴푸
  이도 시중에 세비프록스 샴푸로 알려진 샴푸입니다. 
  케토코나졸보다 모발이 뻣뻣하지 않는 장점이 있습니다.
  이는 일주일에 3~4회 정도 사용하고, 한 달 가량 사용하는 것이 좋습니다.

  

• 징크 피리치온 샴푸
  이는 향균 성분으로 다양한 세균의 증식을 방해하는 효과가 있습니다.
  저희가 많이 아는 샴푸는 징크 피라치온을 함유한 볼빅세보샴푸입니다.

 

 

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