콩팥은 우리 몸속의 혈액 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다.
하루에 약 180L의 혈액을 정화하는 콩팥은 혈액 ‘정수기’라고도 불립니다.
이 중요한 콩팥이 제 기능을 못하게 되는 ‘만성콩팥병’에 대해 알아보고,
만성콩팥병 환자분들이 알아야 할 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
콩팥이 서서히 망가지는 만성콩팥병
혈액의 노폐물을 정화해주는 콩팥이 서서히 기능을 못하게 되는 것이 ‘만성콩팥병’입니다.
콩팥은 혈액의 노폐물을 걸러주는 역할 외에도,
체내 수분량, 전해질, 산염기 등을 유지시켜주는 역할도 하고,
혈압을 유지하여 빈혈을 교정해주고,
칼슘이나 대사에 중요한 여러 호르몬을 생산하고 활성화하는 내분비 기능도 담당합니다.
이러한 콩팥이 망가질 경우 독성 물질로 인해 요독증상이 생기고,
체내 수분량이나 전해질이 조절되지 않아 부정맥, 부종 등이 생깁니다.
또한 고혈압이나 빈혈, 혈관석회화가 진행되기도 하는데요.
적절한 치료나 관리를 하지않을 경우 심부전이나 심장마비까지 유발하는 무서운 질환입니다.
만성콩팥병은 관리가 중요하다?
콩팥이 안좋아지면 먼저 혈압이 올라갑니다. 혈압이 오르게 되면 신장 기능이 나빠지는데요.
그렇기 때문에 혈압과 혈당의 정기적인 관리가 필요합니다.
또한 콜레스테롤 수치도 중요합니다. 콜레스테롤이 높아지면 다른 합병증인 뇌졸증이나 심근경색 등의
위험이 생기기 때문에 콜레스테롤 역시 관리해주어야 합니다.
적당한 체중 관리도 해주셔야합니다.
콩팥은 체중이 증가하면 같이 뚱뚱해지고, 단백뇨를 일으키기도 합니다.
콩팥의 기능이 30% 이하로 떨어지는 환자분들의 경우에는 식이조절이 제일 중요합니다.
배출이 잘 되지 않는 칼륨이 들어간 음식들은 피해주셔야 합니다.
만성콩팥병 예방법
- 꾸준한 운동으로 적정 체중을 유지해주셔야 합니다.
- 과다한 염분 섭취는 콩팥을 힘들게 합니다.
혈압이나 부종만 아니라 심장이나 뇌혈관의 부담을 줄 수 있습니다. - 바나나, 오렌지 등의 칼륨이 많은 음식은 피해야 합니다.
칼륨은 콩팥이 제대로 배출을 못하기 때문에 칼륨이 많이 든 음식을 섭취하게 되면,
혈액의 칼륨 농도가 증가하게 됩니다. - 술과 담배는 콩팥과 관련된 혈관에 안 좋은 영향을 주기 때문에 최대한 피하셔야 합니다.
- 약물치료를 병행하게 되는 경우 전문가와 충분한 상담이 필요합니다.
약도 대부분 콩팥을 통해 배설되기 때문에 콩팥에 부담이 되는 약은 피하셔야 합니다.
특히 평소에 섭취하는 영양제나 건강식품이 있다면 지속적으로 복용을 해도 되는지
의사와 상담해보시는 것을 추천드립니다.
만성콩팥병에 좋은 음식
만성콩팥병은 현미나 채소, 과일 등의 자연 상태의 식물성 식품을 섭취하는게 좋습니다.
반면에 동물성 식품은 피하셔야 합니다. 콩팥의 기능이 많이 안좋은 경우 잘 관리 하셔도,
한번의 동물성 식품 섭취로 상태가 확 나빠질 수 있습니다.
또한 음식을 최대한 싱겁게 드시려고 노력하셔야 합니다.
마지막으로 항산화 성분, 비타민, 미네랄, 섬유질을 골고루 챙겨드시는 것이 중요합니다.