골반통증의 원인 및 진단법 그리고 완화요인 및 치료에 대해서

골반통증이 왜 발생할까요? 골반통증의 원인과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

시간이 없으신 분들은 위 영상을 참고하세요

골반통증이란?

생식기, 위장관, 비뇨기 및 근골격계와 관련된 광범한위 상태로 인해 발생할 수 있는 흔한 증상

골반통증의 원인?

1. 산부인과 문제
   • 월경 장애
     월경통(생리기간 통증), 자궁내막증 및 자궁 섬유종은 월경 중 골반 통증을 이야기합니다.
   • 골반 염증성 질환(PID)
     성병에 의해 발생하는 생식 기관의 감염은 골반 통증, 발열 및 질 분비물을 유발할 수 있습니다.
   • 난소 낭종
      난소에 형성되는 낭종때문에 날카롭거나 둔한 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
   • 자궁외 임신
     자궁 외부에 이식된 임신은 심한 골반 통증을 유발할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다.
   • 난소 비틀림
     난소가 비틀리면 난소로 가는 혈류가 줄어들어 심각하고 갑작스러운 골반 통증이 발생할 수 있습니다.
2. 위장관 문제
   • • 과민성 대장 증후군(IBS)
       복통, 팽만감, 배변 습관의 변화는 골반 통증과 연관될 수 있습니다.
     • 염증성 장 질환(IBD)
       크론병 및 궤양성 대장염과 같은 상태는 특히 재발 시 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
     • 맹장염
       맹장의 염증은 우측 하복부에 통증을 유발할 수 있으며, 이는 골반 부위로 퍼질 수 있습니다.
   
   
   
   
3. 요로 원인
   • 요로 감염(UTI)
     방광이나 요로 감염은 골반 통증, 빈뇨, 작열감을 유발할 수 있습니다.
   • 신장 결석
     요로의 결석은 하복부와 골반 부위에 심한 간헐적 통증을 유발할 수 있습니다.
4. 근골격계 원인
   • 근육 긴장
     골반 근육을 과도하게 사용하거나 부상을 입으면 국소 통증이 발생할 수 있습니다.
   • 골반 저 기능 장애
     골반 장기를 지탱하는 근육의 기능 장애는 특히 여성에게 만성 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 기타 원인
   • 만성골반통증증후군(CPPS)
     명백한 근본 원인 없이 오래 지속되는 골반통을 특징으로 하는 상태입니다.
   • 심리적 요인
     스트레스, 불안 및 우울증은 일부 개인의 골반 통증을 악화시킬 수 있습니다.
     
     
     
     

     • 

골반 통증 진단하는 방법?

1. 의료 이력
    의료 서비스 제공자는 환자의 증상, 병력, 월경 이력(여성의 경우), 성 이력 및 관련 과거 질병에 대한 정보를 수집합니다.
2. 신체 검사
   여성의 경우 골반 검사를 포함한 철저한 신체 검사를 수행하여 이상, 압통 또는 종괴를 평가할 수 있습니다.
3. 혈액검사 및 검체수집 검사
   • 전혈구수(CBC): 감염이나 염증의 징후 확인합니다.
   • 요검사: 요로 감염이나 신장 문제를 확인 하기 위해서 소변검사를 시행합니다.
   • 임신 테스트: 특히 가임기 여성의 경우 임신을 배제하거나 확인합니다.
4. 영상검사
   • 초음파: 골반 장기를 시각화하고 낭종, 섬유종 또는 자궁외 임신과 같은 이상을 확인합니다.
   • CT 스캔 또는 MRI: 필요한 경우 골반 부위의 조직과 구조 확인을 위해 확인합니다.
5. 부인과 평가

• 자궁경부 배양: 클라미디아 또는 임질과 같은 감염 여부를 확인합니다.
• Pap Smear: 자궁경부 이상과 암을 선별합니다.
• 복강경 검사: 작은 카메라를 복부에 삽입하여 골반 장기를 직접 시각화 하는 검사 절차입니다(특정한 경우에 사용됨).
  
  
  
  

  골반 통증 완화를 위한 치료방법

1. 휴식 및 자세 잡기
   앉아 있거나 서 있을 때 정기적으로 휴식을 취하고 올바른 자세를 유지하면 골반 부위에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   쿠션이나 베개를 사용하여 지지하는 등 다양한 자세를 시도하는 것도 불편함을 완화할 수 있습니다.
2. 온찜질 요법
   골반 부위에 온찜질이나 온찜질을 하면 근육을 이완하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
   따뜻한 목욕도 진정시킬 수 있습니다.
3. 물리 치료
   골반 물리 치료는 특히 근골격계 문제나 골반 기능 장애가 기여 요인인 경우 특정 유형의 골반 통증에 도움이 될 수 있습니다.
   숙련된 물리 치료사가 골반 근육을 강화하거나 이완시키는 운동을 통해 환자를 안내할 수 있습니다.
4. 스트레스 감소 기법
   스트레스는 골반 통증을 악화시킬 수 있습니다.
   심호흡, 명상, 요가 또는 마음챙김 연습과 같은 이완 기술은 스트레스를 관리하고 잠재적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 식단 변화
   일부 개인의 경우 특정 음식이 골반 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
   음식 일기를 작성하고 잠재적 유발 요인을 식별하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
   카페인, 매운 음식, 고지방 음식을 줄이면 특정 조건에 도움이 될 수 있습니다.
6. 규칙적인 운동
   걷기, 수영 또는 부드러운 스트레칭과 같은 저강도 운동에 참여하면 혈액 순환을 개선하고 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.
   그러나 통증을 악화시키는 운동은 피하는 것이 중요합니다.
   
   
   
   

골반 통증 치료방법

1. 약물
   처방 없이 구입할 수 있는 진통제
   경증에서 중등도의 통증을 관리하기 위한 아세트아미노펜 또는 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 등
   호르몬 요법
   자궁내막증 또는 자궁근종과 같은 상태의 경우 호르몬 피임약 또는 기타 호르몬 요법이 처방될 수 있습니다.
   항생제
   감염이 골반통(예: PID 또는 UTI)의 원인인 경우 근본적인 감염을 치료하기 위해 항생제를 사용합니다.
   진경제
   이러한 약물은 골반 부위의 근육을 이완시키는 데 도움이 되며 특정 유형의 통증에 도움이 될 수 있습니다.
2. 최소 침습적 시술
   경우에 따라 진단 또는 치료 목적으로 최소 침습적 시술이 권장될 수 있습니다.
   복강경검사: 소형 카메라를 사용하여 자궁내막증이나 난소 낭종과 같은 상태를 시각화하고 진단하는 수술 절차입니다.
   신경 차단: 특정 신경에 마취제나 스테로이드를 주입하여 국소 부위의 통증을 완화합니다.
   외과적 개입: 보존적 치료가 효과가 없거나 큰 섬유종, 난소 낭종 또는 구조적 이상과 같은 특정 상태의 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
3. 물리 치료(전문)
   전문 치료사가 실시하는 골반저 물리 치료에는 골반저 근육 문제를 직접 해결하기 위한 내부 기술이 포함될 수 있습니다.
4. 상담 또는 심리 요법
   만성 골반통 또는 심각한 심리적 요소가 있는 상태가 있는 개인의 경우 상담 또는 심리 요법이 정서적 측면을 해결하고 통증 대처 전략을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

https://ohsuking.com/%ec%97%89%eb%8d%a9%ec%9d%b4%ea%b0%80-%ec%95%84%ed%94%84%eb%8b%a4-%ec%97%89%eb%8d%a9%ec%9d%b4-%ed%86%b5%ec%a6%9d-%ec%99%9c-%eb%b0%9c%ec%83%9d%ed%96%88%ec%9d%84%ea%b9%8c/

‘엉덩이가 아프다’ 엉덩이 통증 왜 발생했을까?